Predstavte si, ako by ste hovorili s niekým , kto si naozaj vážite. Ak máte psa alebo mačku, ako hovoríte k svojmu zvieraciemu priateľovi? Teraz sa zamyslite nad tým, ako hovoríte sami k sebe. Čo si hovoríte každý deň, keď sa pozeráte do zrkadla, keď sa obliekate alebo keď sa sprchujete? Ak hovoríte k sebe kriticky, potom len preto, že ste sa to naučili od druhých ľudí. Súhlasili ste, že sa tak budete správať, a robíte to už tak dlho, že ste v tom majstri.
Teraz, keď si to uvedomujete, môžete to zmeniť. Môžete si povedať: Začnem k sebe hovoriť s rešpektom. Kedykoľvek ma napadne nejaká kritická myšlienka, odpustím sebe samému a poviem si niečo pozitívne a láskyplného. Napíšte si aspoň štyri vety, ktoré budete hovoriť každý deň sami sebe o sebe. Potom premýšľajte o tom, či sú to láskyplné slova. Pristupujete k sebe tak, ako by ste pristupovali ku kráľovnej alebo kráľovi, k nevinnému dieťaťu alebo k svojmu obľúbenému psovi. Starostlivo voľte svoje slová. Sebaláska začína sebaúctou. Keď sa odnaučíte hrešiť slovom, vaša myseľ prestane byť úrodnou pôdou pre slová, ktoré vychádzajú z čiernej mágie. Stane sa úrodnou pôdou pre slová, ktoré vychádzajú z lásky.
Ak sa Vám článok páči, zdieľajte ho medzi svojich priateľov. Ďakujem.
Autor: Mgr.Marián Rybár
Teraz, keď si to uvedomujete, môžete to zmeniť. Môžete si povedať: Začnem k sebe hovoriť s rešpektom. Kedykoľvek ma napadne nejaká kritická myšlienka, odpustím sebe samému a poviem si niečo pozitívne a láskyplného. Napíšte si aspoň štyri vety, ktoré budete hovoriť každý deň sami sebe o sebe. Potom premýšľajte o tom, či sú to láskyplné slova. Pristupujete k sebe tak, ako by ste pristupovali ku kráľovnej alebo kráľovi, k nevinnému dieťaťu alebo k svojmu obľúbenému psovi. Starostlivo voľte svoje slová. Sebaláska začína sebaúctou. Keď sa odnaučíte hrešiť slovom, vaša myseľ prestane byť úrodnou pôdou pre slová, ktoré vychádzajú z čiernej mágie. Stane sa úrodnou pôdou pre slová, ktoré vychádzajú z lásky.
Ak sa Vám článok páči, zdieľajte ho medzi svojich priateľov. Ďakujem.
Autor: Mgr.Marián Rybár
