Motivácia

V živote sa stáva mnoho situácii, ktoré nám uberajú z pocitu šťastia. Možno práve teraz nadišiel ten správny čas, aby ste začali ovládať svoje emócie a začali žiť šťastný život.
Nezáleží na tom, akým nepríjemnostiam musíte čeliť, máte len jeden život a uvedomte si že každá, aj tá najzložitejšia situácia je pre váš školou. Môže Vás veľa naučí. Urobíte najlepšie, ak ju prežijete s úsmevom na tvári. Dobrou správou je, že môžete byť šťastní a to celkom jednoducho a rýchlo. Každá z týchto rád vám pomôže, zlepší vám náladu a urobia vás šťastnejším.
 
Zbavte sa všetkých očakávaní. Chcete, aby sa veci vyvíjali podľa našich predstáv, aby boli ľudia taký, akých si prajeme, aby sa počasie menilo podľa nášho oblečenia a podobne? Dajte tieto očakávania bokom je to zbytočné plytvanie energiou a vyslovená hlúposť. Buďte v pohode a berte život taký aký je.
Myslite na niečo čo má pozitívny vplyv na váš život. Zatvorte svoje oči a naplňte svoju myseľ pozitívnou energiou a inšpiráciou.
Buďte za všetko vďační. Myslite na všetky veci, ktoré vám život dáva. Všetko čo vám do života vstúpi má svoj význam a zmysel.
Milujte nielen slnko, ale aj počasie ktoré nie je práve najvľúdnejšie. Ste si vedomí toho, aký veľký vplyv má počasie na vašu náladu? Je to až kúzelné. Uvedomte si že je to počasie a nie niečo čo vás oberá o život. Nájdite pozitíva aj v daždi a chladnom počasí.
Počúvajte svoje obľúbené piesne. Svet sa nezrúti, ak si vyhradíte pár minút na počúvanie dobrej hudby. Môžete si aj zaspievať, ak tým neriskujete, že na vás susedia nezavolajú políciu.
Choďte do parku, do lesa alebo hocikde do prírody. Ak máte prestávku v práci, vybavte si tieto miesta aspoň vo svojej mysli. Dovoľte prírode, aby vás objala. Užívajte si vnútornú pohodu a usmievajte sa!
Zavolajte niekomu, koho máte naozaj radi a povedzte mu to. Môže to byť hocikto, kto je blízky vášmu srdcu. Myslím, že nepotrebujete veľa času, aby ste zistili, komu chcete zavolať.
Bežte. Ak nie ste v dobrej kondícii, neskúšajte to, ale zacvičte si trochu alebo si spravte krátku prechádzku. Fyzická aktivita uvoľňuje endorfíny a budete sa cítiť oveľa lepšie a začnete sa častejšie usmievať.
Urobte niečo šialené. Dodržujete stále pravidlá? Je načase, aby ste opustili svoju komfortnú zónu a urobili niečo nezvyčajné, čo bežne nerobievate, ale chceli by ste.
Väčšina ľudí je šťastná preto, lebo si vytvorila šťastie v svojej mysli.

Ak sa Vám článok páči, zdieľajte ho medzi svojich priateľov. Ďakujem.

Autor: Mgr.Marián Rybár